心理健康課在株洲開班（潘昭軒 攝）

“這次心理教育課堂，不但增進了同事之間的交流，而且讓我們每個人都釋放了壓力，一覺醒來像充滿了電，馬上精力恢復投入工作中……”中鐵二十五局實業公司長沙物貿事業部的張柏花在工作群里在經歷一次心理健康培訓課后打下了長長的一段心得體會。

習近平總書記在黨的二十大報告中提出：“重視心理健康和精神衛生。”這對新時代做好心理健康和精神衛生工作提出了明確要求。作為知名央企中國鐵建的一員，中鐵二十五局實業公司精準施策，精心組織系列心理健康課程，在經營環境復雜的當下，為職工傳遞更多正能量，注入“心”動力，提振信心，服務發展。

近期，該公司緊緊貼合職工需要，針對工作上、生活中面對的棘手問題策劃各類心理咨詢和培訓，“沉浸式”打造職工心房“守護傘”。針對生活中的親密關系，該公司邀請著名的心理咨詢專家進行授課解惑，針對職工關心的“如何培養融洽的親子關系”“如何促進家庭和諧”等問題進行了詳細解答。

除了有室內授課，該公司還鼓勵職工走到戶外、走進自然，借各培訓機會組織“修心”之旅，與中南大學心理教育團隊共同為職工量身定制壓力釋放、情感疏導、關系修復等心理培訓課程。“手繪曼陀羅花”“手指操”“非暴力溝通”“猜猜哪句是真的”等等一系列豐富多彩的心理行為小游戲幫助職工緩解了壓力、促進了溝通。在輕松活潑的氛圍中，職工們學會了健康的自我宣泄途徑，同時增強了同事間的協作意識。

截至目前，實業公司工會已組織職工開展了關于親密關系、親子溝通、情感宣泄、壓力釋放等等主題的心理健康輔導課程共3場。該公司副總經理、工會主席劉芳表示今后要持續推動心理服務工作常態化、制度化，探尋更多更好的活動方式為職工群眾減壓卸負，提振團隊戰斗力，注入不竭“心”動力。

【編輯：金雨】