為更好緩解廣大職工工作壓力，豐富職工業余文化生活，持續營造積極、健康、向上的良好氛圍，近日，中鐵建設華北公司工會組織開展“減壓賦能添活力凝心聚力向未來”主題減壓團建活動，多維度、立體式為職工釋壓減負。

拓展訓練展風采團隊協作聚人心

“素質拓展訓練活動，讓我們在減壓的同時，加深了同事之間的感情，增強了團隊凝聚力，對我們日后工作的開展和推動非常有益。”去年剛剛入職的新員工田浩明說。

積分排位的賽制、趣味關卡的設計與默契比拼的互動，使整場活動都充滿了趣味性與協作性。大家在教練的帶領下組建隊伍，為各自隊伍取隊名、畫戰旗、想口號、擺隊姿，伴隨著豪情壯志的口號，拓展訓練活動正式拉開序幕。

素質拓展活動中職工們分組比拼（中鐵建設華北公司 供圖）

教練詳細介紹規則和項目內容后，大家共同進行頭腦風暴，積極研究賽程、共同商討戰術、精心排兵布陣，全身心投入游戲，活動現場氣氛熱烈。

在輕松歡快的減壓團建游戲中，團隊成員拋開職位和年齡，打破束縛，從“不知不覺”到“知而不覺”再到“先知先覺”，完全融入團隊，以高能量的狀態為團隊比賽貢獻自己的智慧和力量。職工們享受著陽光運動的快樂，收獲了團隊伙伴間相互協作的喜悅，增進了彼此的信任和感情，在舒緩工作壓力的同時，有效提升了團隊凝聚力和職工幸福感。

同心協力繪藍圖攜手奮進向未來

揮毫潑墨、細筆勾勒、涂抹色彩、點綴細節……在該公司工會組織的“同心協力繪藍圖攜手奮進向未來”巨畫繪制活動中，廣大職工們化身“靈魂畫手”，一筆一畫、一點一滴，將個人夢想和團隊目標用豐富的色彩繪制填滿，最終共同創造出“同心致遠合力致勝”的精美畫作。

“繪制6條5米畫卷”“拼接成為完整的巨幅畫作”……在繪畫過程中，職工們明確目標、劃分小組、充分溝通，共同確定繪畫的主題風格和任務分工。期間，大家互相支持鼓勵、彼此學習借鑒，職工間的配合越來越默契，團結協作的精神和能力也隨之增強。

職工們共同繪制完成“同心致遠合力致勝”巨畫（中鐵建設華北公司 供圖）

“當共同繪制的畫卷完整拼接并呈現在眼前時，油然而生的是作為參與者的自豪感與成就感。”“這次活動讓我感受到，企業就像是我們的畫布，而我們正是執筆的畫家，大家只有齊心協力，才能共同為企業藍圖增色添色、增光添彩。”職工們在感受分享環節踴躍發言，交流著自己的感悟與思考。

此次活動，是該公司工會積極探索創新職工減壓模式、拓展豐富團建活動載體的一次有益嘗試。讓廣大職工得到身心放松愉悅的同時，進一步增進彼此了解，加強溝通交流，培養團隊精神和協作意識，將個人夢想與企業藍圖緊緊相連。

集體相聚同慶生濃情五月喜樂融

“祝你生日快樂，祝你生日快樂……”伴隨著大家的祝福歌聲，生日蛋糕緩緩推入現場，壽星們頭戴生日帽走上前來，臉上滿是驚喜和感動。

為更好提高職工歸屬感和幸福感，傳遞企業溫馨關懷，在此次減壓團建活動過程中，該公司工會提前收集了解職工信息，精心策劃“共悅生辰溫暖同行”草坪集體生日會，將“娘家人”的關心關愛送到心坎上。

活動現場，豐富精致的甜點美食、消暑清涼的飲品果切、創意裝扮的草地天幕、好玩有趣的游戲互動、職工同事的即興表演、精心準備的生日禮物……不同于較為傳統嚴肅的集體生日會形式，草坪集體生日會更像是年輕人的派對現場，讓壽星們更為放松自在的同時，參與的職工們也共同分享這份喜悅。

“共悅生辰溫暖同行”草坪集體生日會（中鐵建設華北公司 供圖）

“今天的生日會現場氛圍溫馨，生日蛋糕格外甜，‘娘家人’格外暖，真的很暖心很感動！”壽星們邊吃蛋糕邊分享著自己的感動。

近年來，該公司工會面對企業新需求、職工新期盼，不斷創新服務方式，致力打造“家”文化，凝聚“家”力量，依托創新職工集體生日會、建設特色職工書屋、打造職工小菜園、舉辦文體活動賽事等形式，進一步增強企業團隊凝聚力和職工歸屬感。

下一步，中鐵建設華北公司工會將緊密圍繞企業改革發展大局和生產經營中心工作，將工會“家文化”融入企業管理和職工服務工作中，廣泛凝聚職工心力，為職工美好生活“充電”賦能，共同畫好企業發展“同心圓”。

【編輯：劉佳】